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国外正流行的减脂饮食:碳水循环法

目前国外有一种比较流行的减脂饮食方法,被称为“碳水循环法”,这个方法的本质就是将高碳水饮食日和低碳水饮食日结

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睡眠不足会发生什么?看完你还敢熬夜吗?

睡眠不足会发生什么?看完这个视频,你还敢熬夜吗? ▼有失眠困扰的FitTimers,可以试试睡前在床上进行下

FitTime睿健时代发布时间: 2018-07-17 21:07:49点击量: 14

99%爱喝星巴克的人都不知道的秘密

咖啡因能提高训练时的兴奋度,并且被证明有促进燃脂的效果,因此在训练前喝杯咖啡是不错的选择;许多白领也会选择喝

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如何用最快的速度做出一周健身餐?

1分钟就能学会的健身餐

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火爆朋友圈的大麦若叶青汁真的能减肥吗?

大多数人的朋友圈里总会有那么一两个小伙伴在宣传“大麦若叶青汁”,它号称能“改善亚健康状态、帮助排毒、健康减肥

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左旋肉碱、代餐奶昔、大麦若叶青汁粉…火爆朋友圈的减肥产品大盘点

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虽然这届奥运槽点满满,但巴西人还是用自己独有的热情将奥运会开幕式盖上了“最性感”的烙印。说到性感,巴西人偏爱

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生活中这些让臀部塌陷的行为,你中了多少?

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夏天到了,你还是“小腹婆”吗?(内附平坦小腹课程)

夏至已过,衣服越穿越薄,你还在当“小腹婆”吗?世上有种悲哀,叫做夏天已经到了,身材还没有准备好。主页妞给大家

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《药神》王传君:别再叫我关谷神奇

成为你自己想成为的,不要成为他们所希望的。

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