哪些很少注意的训练细节,却是胸肌变大的关键?

你练得好,最重要!

杠铃卧推训练胸肌斜卧推

amuscle发布时间: 2018-07-12 05:36:20

倒三角要先练肩,厚肩更显腰细!

你练得好,最重要!

肩袖肌群训练推举训练肩关节

amuscle发布时间: 2018-07-12 05:36:12

同一个夏天同一个转会,詹皇总裁这俩足篮球界霸主的人生轨迹也太像了吧??

旁友,这段时间你的下巴被惊掉了多少次?

c 罗金球奖尤文图斯皇马

虎扑体育发布时间: 2018-07-12 05:14:35

香蕉船兄弟上演争瓜大戏,到底谁能陪安东尼度过漫长岁月呢?

雷管整天开会愁着送出这个肥瓜,火箭 湖人 喊你们来接瓜啦

安东尼掘金甜瓜尼克斯

虎扑体育发布时间: 2018-07-12 05:14:21

连续60天,每天吃40勺糖,澳洲小哥亲身体验,前后身体变化简直吓人....

即便很注意,也还是会不小心吃到甜食,而且停...不...下...来...

含糖量实验脂肪

健身训练营发布时间: 2018-07-12 05:14:08

你的美容仪可以扔了!推荐超好用的“淡纹小钢炮”,3周连法令纹都没了...

女生想比别人老得慢,一定要保养好眼部。

视黄醇细纹淡纹小钢炮眼霜

健身训练营发布时间: 2018-07-12 05:14:00

'

她没胸没腰没屁股,却是我见过最美的健身女神!

她的每一个动作都让我脸红

健身网友训练需要

健身训练营发布时间: 2018-07-12 05:13:43

“找小鲜肉就是找鸭”,知名编剧痛批娘炮盛行!

娘炮软一生!硬汉强一世!

娘炮汪老师男演员汪海林

Lifehack发布时间: 2018-07-12 05:13:22

▶今天,他走了,中国武林的重大损失

今天上午,著名反派演员因病去世,他是一个时代人的童年阴影,更是吴京、李连杰的“死对头”!

计春华格斗迷计老师格斗

格斗迷发布时间: 2018-07-12 05:12:24

▶最接近李小龙的人曾是自学党!遭受擂台惨剧无法翻身!

李小龙设想的综合格斗理念下,打法和他最相近,在这一领域取得成就最接近李小龙的人莫过于他了......

席尔瓦格斗迷丹叔格斗

格斗迷发布时间: 2018-07-12 05:12:20

曾经胖到被当成孕妇,如今我不抱希望的瘦了10斤!

夏天就要趁热瘦,你有一份限时急救包待领取!

口袋减脂营健康管理师运动体验营

FitTime睿健时代发布时间: 2018-07-12 03:48:33

[原创]保利尼奥重回恒大乃彼此所需,短时间内完成引援节约谈判成本是关键

起码到目前为止,保利尼奥在俱乐部和国家队均被受认可,对其而言取得了辉煌的成就,更重要的是他在这段时间已经成就了自己期待许久的梦想!

保利尼奥引援工作完成引援恒大

大佬鸣(丛硕鸣)的体育天地发布时间: 2018-07-12 03:39:17

[原创]控球率决定成败的时代早已过去,法国进决赛实力使然想夺冠德尚必须加强1点

对抗中在场上更多时间控制球的一方,并不一定就是最后的胜利者,只有将控球率能够成功转化成对对方大门的威胁度时,这样的控球才有意义,才有价值,才能换来胜利!

姆巴佩控球率法国队防守反击

大佬鸣(丛硕鸣)的体育天地发布时间: 2018-07-12 03:39:16

邓肯退役才两年,这支马刺我们却不认识了……

2016年7月11日,邓肯正式宣布结束19年伟大的职业生涯。彼时,或许没有多少人会意识到,邓肯的退役,不仅宣告石佛时代的终结,更带走了马刺的魂。

莱昂纳德马刺波波维奇球队

腾讯NBA发布时间: 2018-07-12 03:23:24