决定你上限的,不是智商,而是自律

十点读书2018-07-10 09:22:50

文 | 陈阿咪

决定人生成败的因素有很多,最早的时候,很多人都秉持着“智商决定论”,但随着我们人生阅历的增加,我们会越来越发现:


人生如苦旅,有时候决定我们上限的,不是智商,而是自律。



我身边就有一个这样的朋友,自律到近乎“强迫症”。


他是毕业于哈佛的名企高管。在一次座谈时谈及人生经验,他自我介绍说自己有着严重的“强迫症”和“完美主义”,做事讲究“计划性”。


每天为自己制定计划,并会严格执行。


大学的时候,逼自己每天背50个单词,不背完绝不睡觉的决绝,让他的英语水平鹤立鸡群,计划出国前,雅思考了高分;


现在工作后,要求自己每天坚持学习1小时,并写出3个纬度的总结,锻炼自己的思考能力。



他让我切实地感受到,人一旦拥有高度的自律,便能有足够的能力去掌控自己的人生。


没有一份优秀是无缘无故的,它的背后往往是无数个日夜的坚持和付出,才能收获高超的技艺水平。



坊间一直有个说法“你的身材,反映了你的实力”,其实说的就是这个理。


生活中的我们,要想拥有好身材,就需要做到“管住嘴,迈开腿”,如果缺乏自律,很难想象人不会在各种诱惑面前妥协。


我有一个朋友,从小就在吃和运动这方面不考究,所以越来越胖,到了上大学的时候,170的个头,体重一度飙升到250多斤。


直到有一次,因为表白受挫,于是痛定思痛,才下决心减肥。


接下来,他在网上查详资料后,便开始给自己定下了减肥食谱和运动计划。再馋再饿,也坚持管住嘴。


半年后,掉了近45公斤的肉。人一瘦下来,感觉世界都开阔了。之后,他还把这种“减肥”精神践行到学习的方方面面,人生一路绿灯。


现在的他,活得通透又淡然,优秀耀眼。


他告诉我,每当生活中遇到难事自己想要妥协的时候,就会翻翻看当初记录的减肥日记,想想自己当初是如何坚持下来的……


当你对自己足够“狠”,世间没有什么事能够难倒你的。


人,就是要在这样一次次的自律中,一点点塑造出更为优秀的自己的。



而很多人失败的原因,就是因为过得“太随性”。


我在知乎上看到过一个话题:


“不自律是种什么体验?”


其中有个高赞回答便是:“在踌躇满志和后悔遗憾之间,反复切换。”


当我们一再向“差不多”将就,慢慢的,我们只能过“差不多”的人生了。


话说回来,想要做到自律并不难,根据自身经验我有两点建议。


第一、 制定清晰明确的规划,并坚持完成。


大学的时候,我给自己制定了一个详细的计划。


每天阅读1小时,并且写读书笔记,参加读书会去分享心得感悟。把这几件事记下,每天只要完成了就打一个勾。



坚持一段时间之后,我的见解丰富了很多,甚至可以表达能力都改善很多,但时至今日想起来,更让我受益的反而是“开始规划”这个理念。


不得不承认,我们很多人有惰性,总想等到合适的时间,合适的机会再去做这件事,然而很多想法就在等待中消失。


要相信,开始的越早,坚持的越久,便能更快的接近理想的自己。


第二、 定期反省和巩固。


养成写日记的习惯,不断巩固、反省。我从三年前装了有道云笔记,直到现在,睡前一直花10分钟记日记。


这个意义不仅在于记录你今天干了什么,而在于观察、迭代自己, 去年还把日记打印成了书。翻书的那一刻,自豪感油然而生。



所以,做到合理的规划和总结,时间长了,自律会成为一种习惯。



坚持自律,未来的你会感谢现在拼命的自己。


成年人的世界,没有什么好运是天降的,绝大多数都是赤手空拳打拼来的。


别人只看到你轻松地加薪升职,却不知道那多少个你加班赶方案的深夜;


别人只看到你多才多艺,涉猎广泛,却不知道你埋头苦学的时光……


你之所以能优于别人,正是因为你坚持了别人所不能坚持的。


优秀的背后,是一个人超强的自律。



做好规划和总结则是养成自律的最好方式,关于此,很多人都推荐用“有道云笔记”


哈佛毕业的高管用它来高效办公;


坚持减肥的人用它来制定计划和记录心得,体会到瘦下来的人生;


还有人,诸如我,用它来养成了自己自律的习惯,还出了人生最宝贵的“书”。


有道云笔记的一路陪伴,帮助我们变成更好的自己。


有人说可以手写或者其他方式,但更推荐大家用这种在线笔记,手机、电脑随时都能同步的软件,无论何时何地,你都可以随时记录和查看。


在记录方式上,不管是文字,语音,还是纸质笔记扫描成电子版,它都可以随时随地多种方式,支持你的进步之路。而且还有很多解决问题的办公技巧。


我已经开始用有道云笔记写今天的日记了,你呢?


大家可以点击“阅读原文”下载哦,愿我们都能活成自己喜欢的模样,过上自己想要的生活。

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