太极拳六大养生功效,国际研究已经证实!

随着年龄的增长,跑步、跳绳之类对关节损伤较大的剧烈运动逐渐不适合做了。取而代之的,是散步、打太极拳、做保健体操之类的柔和运动。其中,太极拳对于老年人的保健作用已被多项国外研究所证实。

维持肌肉力量练太极拳关节练习太极拳

保健时报发布时间: 2018-07-18 09:03:50

李雅轩是这样给徒弟们改拳的

李雅轩给徒弟徒孙改拳时,经常做的就两个动作:一是沿着脊椎,从领口到尾椎,手往下一刷,提醒徒弟注意脊椎一定要直

太极拳孙禄堂专气李雅轩

悦太极发布时间: 2018-07-12 00:59:06

练太极十忌,简短却句句在理

1、 忌串门走户。太极拳是内家拳,重点要内外双修,如参杂外家拳的招式修炼就很难登堂入室。2、 忌杂拳同练。练

耗气太极拳杂多

悦太极发布时间: 2018-07-12 00:58:51

一首诗词将太极拳写绝了!高手在民间

太极拳必看六本精典《陈氏太极拳图说》近百年来,此书弥传华夏,风靡海外,武林界争相宝之,东南亚、日本、欧、美各

太极拳孙禄堂杨澄甫精典

悦太极发布时间: 2018-07-12 00:58:34

在武当山学太极是一种怎样的体验

无论干什么事情,要想得到一分进步,就要付出十分努力,在人生前行的道路上,除了努力别无他途可以选择。

太极拳赵文博正安野狗

正安聚友会发布时间: 2018-07-10 06:51:17

金台观今天搞出大事情,800多名武术爱好者亮绝活儿!

(广告) "如果你是一名武术爱好者,那你今天没去金台观可就太遗憾了!"7月8日上午,蒙蒙细雨中,800多名武

金台观太极拳宝鸡市张家旗

宝鸡日报发布时间: 2018-07-09 14:56:07

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什么样的人能练好太极拳?

理论上讲,只要一个人各方面正常,都有可能练好太极拳,但实际中真正在太极拳方面有造诣的人寥寥无几,说明太极拳

中国传统文化太极拳需要注意深入研究

悦太极发布时间: 2018-07-08 11:29:01

观拳不语真君子。说拳不在嘴上,在心上!

出去看别人打拳,尽量站在边上,不要胡说八道。人家练的东西你未必真懂。不要下场子,不要站在场地中间挡着人家,尤

太极拳孙禄堂杨澄甫精典

悦太极发布时间: 2018-07-04 22:49:01

央视:武术走进校园全国启动

太极拳必看六本精典一套全购 下滑到底左下角“阅读原文”《陈氏太极拳图说》近百年来,此书弥传华夏,风靡海外,武

太极拳孙禄堂杨澄甫精典

悦太极发布时间: 2018-07-04 22:48:52

央视为何频频点名“太极拳”

《“健康中国2030”规划纲要》是为推进健康中国建设,提高人民健康水平,根据党的十八届五中全会战略部署制定。

太极拳增强心脏功能太极全民健身

悦太极发布时间: 2018-07-04 22:48:49

可悲的太极拳现状!普及太极与真正的太极功夫有着天壤之别!

太极拳,向来被誉为中华民族传统武术文化中的独特瑰宝,甚至被视为中国武术的象征与代表。尤其在改革开放的这些年代

太极拳技击太极太极大众

悦太极发布时间: 2018-07-02 23:48:49

你打的太极拳 合理吗?

判断一个人所打的太极拳是不是合理,主要应从这几个部位来审视:一、先看练拳者的两脚,看看其双脚是否是外八字,正

太极拳孙禄堂松沉肩胯

悦太极发布时间: 2018-07-02 23:48:46

学习太极功夫拜师 与不拜师有何不同?

简而言之,拜师,对徒弟而言,为了学到别人学不到的东西;对师父而言,为了武术之精华代代皆有传承人。如果能成为某

太极拳师父孙禄堂杨澄甫

悦太极发布时间: 2018-07-02 23:48:34

英雄齐聚,王者太极等你归来

王者太极实战集训营开始报名啦~

王占海太极太极拳太极拳世界冠军

素食街发布时间: 2018-07-02 09:31:07

可悲的太极拳现状!普及太极与真正的太极功夫有着天壤之别!

太极拳,向来被誉为中华民族传统武术文化中的独特瑰宝,甚至被视为中国武术的象征与代表。尤其在改革开放的这些年代

太极拳技击太极太极大众

悦太极发布时间: 2018-06-30 19:37:29

和爱太极的人 一起练太极 (深度好文)

2016-05-17悦太极原版 这个世界上总有那么20%的人,见到你就是莫名其妙的喜欢你,总有那么20%的人

太极太极拳孙禄堂杨澄甫

悦太极发布时间: 2018-06-30 19:37:14

太极很贵,请别浪费。

太极拳不是贫民消费,所以太极拳不能免费的传播。这几天上网看到了几篇有关瑜珈培训文章,猛然发现简单的瑜珈经过商

太极拳瑜珈瑜珈培训孙禄堂

悦太极发布时间: 2018-06-30 19:36:55

太极拳练的水平怎么样?看这一个动作就知道了!

传统杨式太极拳云手势,双手运转如轮,右手轮如钟针顺时转,左手轮如钟针逆时转,两轮(圆)上下交替、翻飞旋转,且

云手势倒撵猴杨式拳云太极拳

悦太极发布时间: 2018-06-28 01:06:33

“逢转必沉”是密诀~

“逢转必沉”是叶大密前辈教拳时用的口诀,89年何国梁老师在指导笔者学拳时,这句话也常挂在嘴边,并用手扶着我的

逢转必沉气沉丹田气贯身躯太极拳

悦太极发布时间: 2018-06-28 01:06:14